Tuki- ja liikuntaelinvaivat työelämässä
Selkä-, polvi- ja jalkateräkivut ovat yksi yleisimmistä pitkien sairauspoissaolojen syistä Suomessa. Kyse ei ole vain yksilön vaivasta – vaan koko yrityksen suorituskyvystä.
Tutkimustiedon mukaan tuki- ja liikuntaelinvaivat ovat merkittävä työkyvyttömyyden ja sairauslomien aiheuttaja. Esimerkiksi UKK-instituutti ja Terveysportti korostavat ennaltaehkäisyn, ergonomian ja oikeiden työvälineiden merkitystä työkyvyn säilyttämisessä.
Työ kuormittaa – kysymys kuuluu: miten siihen vastataan?
Monilla toimialoilla kuormitus kohdistuu erityisesti:
- alaselkään
- polviin
- jalkateriin
- niska-hartiaseutuun
Seisomatyö, pitkät työvuorot, kovat lattiat ja puutteelliset jalkineet lisäävät alaraajojen rasitusta. Kuormitus siirtyy jalkateristä polviin ja sieltä selkään asti. Lopputuloksena voi olla kroonistuva kipu, heikentynyt työteho ja kasvavat poissaolot.
Hyvät työvälineet eivät ole kustannus – ne ovat investointi. Esimerkiksi ensimmäinen sairauspoissaolopäivä maksaa usein enemmän kuin kunnolliset työjalkineet.
Yrittäjän näkökulma: mitä tämä tarkoittaa euroissa?
Tuki- ja liikuntaelinvaivat aiheuttavat Suomessa merkittäviä kustannuksia sairauspoissaoloina ja ennenaikaisina työkyvyttömyyseläkkeinä. Jokainen poissaolopäivä tarkoittaa:
- menetettyä työpanosta
- uudelleenjärjestelyjä
- mahdollisia sijaiskuluja
- hidastunutta tuotantoa
Kun työkykyä tuetaan ennakoivasti, säästöt syntyvät usein nopeasti – ja samalla henkilöstön tyytyväisyys ja sitoutuminen paranevat.
Miksi työjalkineet ovat kriittinen osa työkykyä?
Jalkaterä toimii koko kehon perustana. Kun kuormitus jakautuu väärin:
- askellus muuttuu
- polvet kuormittuvat epätasaisesti
- alaselän kuormitus kasvaa
- lihasjännitys lisääntyy
Oikeanlaisilla työjalkineilla ja tarvittaessa yksilöllisillä tukiratkaisuilla voidaan:
- vähentää rasitusvammoja
- ehkäistä kipujen uusiutumista
- parantaa työssä jaksamista
- lisätä tuottavuutta
Ennaltaehkäisy on aina edullisempaa kuin vaurioiden korjaaminen.
Työpistematto – miksi valita oikea matto?
Kun työskentely painottuu pitkään seisomiseen, pelkkä seisontamatto ei riitä estämään tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Moni kokee, että perinteinen pehmeä matto tuntuu mukavalta hetken, mutta sen vaikutus rajoittuu vain iskua vaimentavaan pintaan: se ei aktivoi lihaksia tai paranna ryhtiä merkittävästi.
Sen sijaan esimerkiksi kybun-työpistematto toimii erilaisella periaatteella:
Perinteinen seisontamatto
- Pehmentää kovaa lattiaa ja vähentää hetkellistä jalka- ja nilkkapainetta
- Tukee lyhytaikaista seisomista
- Usein tehty PVC-materiaalista, joka ajan myötä kovettuu ja menettää tehokkuutensa
- Ei merkittävästi aktivoi tukilihaksia tai liikkeen tasapainoa
kybun-työpistematto – aktiivinen työpistematto
Kyse ei ole pelkästä pehmusteesta: kybun-matto on rakennettu elastisesta, kimmoisasta materiaalista, joka tuottaa jatkuvaa hienoista liikettä jalalle ja koko keholle. Kybun työpistematto:
- Aktivoi lihaksia ja tasapainoa koko ajan seisoessa, ei vain pehmennä iskua
- Parantaa verenkiertoa ja lihasten aktivointia, mikä auttaa ehkäisemään jännitystä ja väsymystä
- Vähentää rasitusta selässä, niskassa ja jaloissa pitkissä seisonta-jaksoissa
- Koko materiaali toimii kuin pieni trampoliini, jossa jalka painuu syvälle ja ponnahdus palauttaa energiaa jalkaan ja kehoon
- Soveltuu niin toimistoon kuin vaativampaan työympäristöönkin, myös versioina, joissa on kumi-päällyste hankalampiin tai märkiin tiloihin kuten keittiöt tai laboratoriot
- On valmistettu patentoidusta, kestävästä monikomponenttipolyuretaanista – se säilyttää kimmoisuutensa vuosienkin käytössä verrattuna PVC-mattoihin, jotka kovettuvat ja menettävät pehmeytensä ajan kanssa .
Kyse ei siis ole vain mukavuudesta, vaan aktiivisesta kehon tukemisesta, joka vastaa siihen, mitä ergonomisen työpisteen tulisi tarjota: keholle luonnollista, pientä liike-energiaa koko seisomisen ajan. Tällainen jatkuva aktivointi auttaa ylläpitämään ryhtiä ja vähentämään lihasjännitystä, mikä pitkällä aikavälillä vaikuttaa työkykyyn ja jaksamiseen.
Kokonaisvaltainen ratkaisu työpaikoille
Medishop on kivuttoman liikkumisen asiantuntija. Tarjoamme yrityksille ratkaisuja, jotka perustuvat:
- tutkittuun tietoon
- sertifioituihin tuotteisiin
- käytännön kokemukseen eri toimialoilta
Valikoimastamme löytyy laadukkaita turvajalkineita, terveysjalkineita, työpistemattoja ja muita kuormitusta vähentäviä ratkaisuja, jotka tukevat henkilöstön työkykyä pitkäjänteisesti.
Kartoitamme tilanteen ja autamme löytämään juuri teidän yrityksellenne sopivat vaihtoehdot – oli kyseessä pieni tiimi tai suurempi organisaatio.
Ennaltaehkäisy alkaa päätöksestä
Kipu ei synny yhdessä päivässä – eikä työkyky romahda kerralla. Usein taustalla on pitkään jatkunut kuormitus, johon ei ole puututtu ajoissa.
Yrittäjänä voit vaikuttaa:
- työvälineiden laatuun
- ergonomiaratkaisuihin
- henkilöstön hyvinvointikulttuuriin
Hyvinvoiva työntekijä on tehokas työntekijä.
Ota askel kohti parempaa työkykyä
Tule myymäläämme Helsinkiin tai Turkuun – tai kutsu meidät yrityksellesi kartoittamaan tilanteenne. Autamme löytämään ratkaisut, joilla työkyky ja tulos pysyvät vahvoina.
Koska ennaltaehkäisy on aina kannattavampaa kuin korjaaminen.