Polven nivelrikko

Alaraajan artroosi eli nivelrikko on yleinen vaiva modernissa länsimaisessa yhteiskunnassa. Ylipaino ja kovalla, tasaisella alustalla käveleminen aiheuttaa massiivista rasitusta polville, ja näin polvinivelten rustot ”kuluvat” nopeammin. Nivelrikko on etenevä nivelsairaus, joka johtuu pääasiassa nivelten ja kudosten liian kovasta kuormituksesta. Polvinivelet ovat erityisen herkkiä nivelrikolle, koska niiden täytyy kannatella suurinta osaa kehomme painosta. Nivelrikko aiheuttaa kipua, jolloin kipu vaikeuttaa liikkumista ja heikentää elämänlaatua.

Pitkän aikavälin seuraukset – kivun kierteessä

Nivelrikon aiheuttama kipu johtaa usein kävelyasennon muuttumiseen, joka taas rasittaa niveliä lisää. Lisäksi kipu vähentää liikkumista, joka johtaa painon nousuun, joka puolestaan taas rasittaa niveliä lisää. Näin nivelrikosta kärsivät joutuvat ongelmien kierteeseen.

Tavanomaiset hoitomenetelmät

Polven nivelrikon konservatiiviset lääkkeettömät hoitomenetelmät ovat ensisijaisesti painonpudotus ja tarvittaessa fysioterapeutin laatimat ja ohjaamat liikuntaharjoitukset. Liikuntaharjoitusten tavoitteena on vahvistaa nivelen ympärillä olevia lihaksia. Muita hoitomenetelmiä ovat hieronta, lämmön ja kylmän käyttäminen, ortopediset tuet ja leikkaus, kun konservatiivinen hoito ei onnistu. Konservatiivisen hoidon tavoitteena on säilyttää nivelen toimintakyky ja vähentää kipua.

Kybun toimintaperiaate – nivelystävällinen liikunta

Kybun kenkien keskeinen ero tavanomaisiin kenkiin nähden näkyy oheisesta kaaviosta. Tavanomaisilla kengillä polveen kohdistuu joka askeleella kävelijän painoon suhteutettuna lähes kaksinkertainen hyvin nopea paineisku. Jalkojemme biomekaniikka ei ole rakentunut vaimentamaan näin nopeaa paineiskua, joten jokainen askel rasittaa polvea.

Kybun jalkineet sekä vaimentavat paineiskun voimakkuutta, että viivästyttävät sen etenemistä. Tämän viivästyksen vuoksi jalan lihakset ehtivät mukaan vakauttamaan polven toimintaa ja osaltaan vastaanottamaan tuota iskua.

Näin polvi pääsee toimimaan luonnollisesti, ja nivelrikon aiheuttama kipu vaimenee.

Eikä kybun-tuotteiden erinomaisuus perustu pelkästään pehmeään iskun vaimennukseen, vaan pehmeällä, joustavalla materiaalilla seisoessa keskivartalon tukilihaksisto vahvistuu ja vaikuttaa positiivisesti kehon asentoon kävellessä ja seistessä.

youtu.be/Dh_3DRyFLUI

Tule Medishop myymälään ja koe, kuinka kybun-kengät voivat auttaa sinua kohti kivuttomampaa elämää nivelrikosta huolimatta. 

Myymälässämme on reilu valikoima kybun-kenkiä miehille ja naisille: kävelykenkiä, lenkkareita, sandaaleja ja vaelluskenkiä. Jos myymälävalikoimastamme ei heti löydy sinulle mieluisaa kybun-mallia, tilaamme sen sinulle. Voimme myös postittaa kengät sinulle kotiin.

Oikean koon varmistamiseksi suosittelemme aina kenkien sovittamista ensin myymälässämme.

Alla näet videoita kybun-harjoituksista, joiden avulla voit vähentää nivelrikon aiheuttamaa kipua yhdessä kybun-tuotteiden kanssa