Plantaarifaskiitti

Syyt

Plantaarifaskiitti (luupiikki) on hyvin yleinen, ja samalla varsin kivulias ongelma, josta jossain elämänvaiheessa kärsii jopa 10% väestöstä. Tästä käytetään myös nimitystä kantapään luupiikki.

Käveleminen ja seisominen kovilla alustoilla joustamattomilla kengillä asettaa kantapäät kovan paineen ja voimakkaiden iskujen vaikutuksen alaisiksi tuhansia kertoja joka päivä. Samaan aikaan joustamattomat kengät, kuten korkokengät tai perinteiset miesten pukukengät, rajoittavat jalkapohjan luonnollista liikkuvuutta. Kun jalkaterän lihakset, nivelet ja jänteet eivät joudu työskentelemään kokonaisvaltaisesti, niiden toimintakyky ajan myötä rappeutuu. Tämä johtaa usein pitkäaikaiseen kipuun kantapään alueella. Jalkaterän asentovirheet ja ylipaino voivat vielä osaltaan voimistaa näitä ongelmia.

Pitkittyessään plantaarifaskiitti voi aiheuttaa lopulta jalkapohjan jännekalvon rappeuman, tai joissakin tapauksissa kantaluun alla olevan rasvapatjan pysyvän vaurion.

kybun kengät palntaarifaskiitin hoidossa

Kybun kengillä plantaarifaskiitti hoidon lähtökohtana on saada hellävaraisesti jalan liikeradat palautumaan luonnolliseen rullaavaan muotoon, ja välttää kipua tuottavia iskuja ja painetta kantapään alueella. kybun-kenkien ja kybun-maton avulla saadaan aikaiseksi tämä luonnollinen rullaava liikerata, joka elvyttää ja venyttää kantakalvoa ja edesauttaa näin sen paranemista. Samalla kybun kenkien ja  kybun maton käyttö jakaa

kybun plantaarifaskiitti kengät

liikkumisen paineen tasaisesti koko jalkapohjan alueelle ja poistaa kantapäähän kohdistuvan paineisku efektin. Näin kybun kengillä plantaarifaskiitin tuottama kipu poistuu ja kantakalvon luonnollinen paraneminen pääsee alkuun.

Kantapääkivun hoidon alkuvaiheessa kannattaa myös noudattaa seuraavia ohjeita:

• ota lyhyitä askelia
• vältä liioitellun rullaavia askelia
• etene rauhallisesti
• kokeile harjoitteena äärimmilleen hidastettuja askelia kybun-kengillä tai kybun-matolla
• kokeile myös hidasta takaperin kävelyä kybun-kengillä tai kybun-matolla

Älä hoida kipua vaan sen syytä. Kipulääkkeiden käyttö ilman korjaavaa muutosta jalkapohjaan kohdistuvassa rasituksessa ei paranna kantapääkivun syytä vaan päinvastoin pahentaa tilannetta. On siis ehdottoman tärkeää lähteä liikkeelle itse ongelmaa ratkaisevista muutoksista jalkineissa ja kävelyssä, ei pelkän kivun hoitamisesta.
 

Tule Medishop-myymälään kokemaan kybun-kenkien välitön apu plantaarifaskiitin nujertamisessa.

Myymälöissämme on reilu valikoima kybun-kenkiä miehille ja naisille: kävelykenkiä, lenkkareita, sandaaleja ja vaelluskenkiä. Jos myymälävalikoimasta ei heti löydy sinulle mieluisaa kybun mallia, tilaamme sen sinulle. Voimme myös postittaa kengät sinulle kotiin.

Oikean koon varmistamiseksi suosittelemme aina kenkien sovittamista ensin myymälässämme.