kybun jalkineista apua nivelrikkoon
kybun jalkineista apua nivelrikkoon


Polven nivelrikko

Alaraajan artroosi eli nivelrikko on yleinen vaiva modernissa länsimaisessa yhteiskunnassa. Ylipaino ja kovalla, tasaisella alustalla käveleminen aiheuttaa massiivista rasitusta polville, ja näin polvinivelten rustot ”kuluvat” nopeammin. Nivelrikko on etenevä nivelsairaus, joka johtuu pääasiassa nivelten ja kudosten liian kovasta kuormituksesta. Polvinivelet ovat erityisen herkkiä nivelrikolle, koska niiden täytyy kannatella suurinta osaa kehomme painosta. Nivelrikko aiheuttaa kipua, jolloin kipu vaikeuttaa liikkumista ja heikentää elämänlaatua.

Nivelrikko voi johtua ylipainosta ja liiallisesta rasituksesta esimerkiksi poikkeuksellisen vaativissa urheilusuorituksissa tai fyysisessä työssä. Myös iän tuoma ruston aineenvaihdunnan heikentyminen, synnynnäiset epämuodostumat nivelissä sekä tulehdukselliset nivelsairaudet tai vammat aiheuttavat nivelrikkoa. Länsimaisessa yhteiskunnassa istumatyötä tekevät altistuvat nivelrikolle, koska istuttaessa pitkä aikoja lonkan ojentajat kuormittuvat, jolloin kävelyasento muokkautuu epäedulliseksi polvinivelille.

Pitkän aikavälin seuraukset – kivun kierteessä

Nivelrikon aiheuttaman kipu johtaa usein kävelyasennon muuttumiseen, joka taas rasittaa niveliä lisää. Lisäksi kipu vähentää liikkumista, joka johtaa painon nousuun, joka puolestaan taas rasittaa niveliä lisää. Näin nivelrikosta kärsivät joutuvat ongelmien kierteeseen.

Tavanomaiset hoitomenetelmät

Polven nivelrikon konservatiiviset lääkkeetömät hoitomenetelmät ovat ensisijaisesti painonpudotus ja tarvittaessa fysioterapeutin laatimat ja ohjaamat liikuntaharjoitukset. Liikuntaharjoitusten tavoitteena on vahvistaa nivelen ympärillä olevia lihaksia. Muita hoitomenetelmiä ovat hieronta, lämmön ja kylmän käyttäminen, ortopediset tuet ja leikkaus, kun konservatiivinen hoito ei onnistu. Konservatiivisen hoidon tavoitteena on säilyttää nivelen toimintakyky ja vähentää kipua.

Kybun toimintaperiaate – nivelystävällinen liikunta

kybun kengät ja kybun matto lisäävät liikkumista ja liiettä jokapäiväiseen elämään ja poistavat kivun kierrettä. Akuutti kipu lievenee nopeasti ja pidemmät kävelymatkat ilman kipua ovat mahdollisia. Pehmeä, kimmoisa materiaali kengänpohjassa tai matossa vähentää tehokkaasti kovan alustan aiheuttamaa iskua nivelille. Liikkuminen muuttuu entistä mukavammaksi ja ylipainosta pääsee tehokkaammin eroon. Nivelrikkoasiakkaat ovat kertoneet kivun vähentyneen välittömästi kybun -kenkien tai -maton käytön aloittamisen jälkeen. Lisääntynyt nivelystävällinen liikunta kybun kengillä vähentää kipua ja luo edellytykset nivelrikossa vaurioituneen ruston uudistumiselle.

Eikä kybun -tuotteiden erinomaisuus perustu pelkästään pehmeään iskun vaimennukseen, vaan pehmeällä, joustavalla materiaalilla seisoessa keskivartalon tukilihaksisto vahvistuu ja vaikuttaa positiivisesti kehon asentoon kävellessä ja seistessä.

Tule Medishop myymälään kokeilemaan, kuinka kybun kengät voivat auttaa sinua kohti kivuttomampaa elämää nivelrikosta huolimatta. Myymälät: Helsinki Topeliuksenkatu 3 puh 020 155 00 40 ja Oulu Rotuaarin aukio puh 020 155 00 45.


Alla näet videoita kybun harjoituksista, joiden avulla voit vähentää nivelrikon aiheuttamaa kipua yhdessä kybun tuotteiden kanssa.


Lisää videoita löydät Youtubesta hakusanoilla kybun knee exercise